ダイエット法をお探しですか?それとも健康食品?サプリメント?今話題のダイエットにはたくさんの 方法やサプリメントがテレビや雑誌で紹介されてますよね、あるある大辞典などなど。たくさんの中 から選ぶのは大変!女性にとってダイエットはただ痩せる為というより、「美しくなりたい」 「メリハリのある体になりたい」「あの服が似合う様になりたい」ですよね。女性が健康的にダイエット をする為の基本的な知識、必要な栄養素や商品を紹介。今ブームの寒天ダイエットやマイクロダイエット など新しい情報を随時更新!寒天についてちょっと紹介・・・寒天はダイエットに効くといわれています。それも粉寒天の方が、 調理もしやすく、どんなレシピにでも粉末なので、加えることができます。また、お茶にも 混ぜることもできます。糸寒天、棒寒天ならそうはいかないですよね。最近では、たくさんの 寒天レシピがあり、本にまでなっています。その中でもトマト寒天、寒天ゼリー、牛乳寒天 などデザートにも最適です。もちろんご飯にも粉寒天を混ぜれば毎日、寒天を取ることが できますよね。・・・こんな感じでご紹介。また商品紹介でも今人気の健康食品やサプリメント 、DHCや大塚製薬などのブランド商品もご紹介。このサイトでじっくりとダイエットについて 調べて、健康で肌荒れやリバウンドしないダイエットを目指しましょう!・・・・

寒天ダイエット!?

満月寒天とは・・・

海藻であるテングサを煮た汁を固めたものがトコロテン。寒天(かんてん)とは、天草(テングサ)などの藻を原料として作られるトコロテンを乾燥させた物です。

トコロテンは奈良時代から親しまれており、平安時代には既に料理として食べられていました。江戸時代に余ったトコロテンを寒い戸外に置いていたところ、凍って乾物になったのが寒天の始まりといわれています。

試しにそれを煮てみると、トコロテン独特の臭みが無い透明の固まりができました。
食物繊維を多く含み、ダイエット食品としても利用されています。




満月寒天はダイエット食として定番の食材!

寒天は海藻の一種である天草(テングサ)を煮詰めて作られています。食物繊維が豊富でローカロリーなので、ダイエット食品としては定番の食材です。

寒天は食物繊維含有量No.1です。わずか10gで大キャベツ1個分の食物繊維を含んでいます。

近年では、この寒天がダイエット食品としてだけではなく、生活習慣病の予防にも効果が見られることがわかってきました。寒天に含まれる食物繊維には大量の水を保持し続ける特徴があります。

人の消化液で分解されないのが食物繊維ですが、寒天はさらに大量の水を保持したまま腸へとやってくるため、腸内で大幅な体積を占める特異的な存在の食べ物です。

その結果、糖やコレステロールの吸収が阻害され、血糖値の上昇が緩やかになり、余分なコレスレロールを体外に排出してくれます。この寒天の性質が高血糖、高コレステロール、高血圧、肥満の対策にもつながるということです。




満月今、人気の寒天商品を集めました。
粉寒天はコーヒーや料理に混ぜてつかうといいみたいですよ。



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ダイエットラーメンは、1杯たったの8kcalの寒天ラーメンです。食物繊維がたっぷり入った国産の寒天を使用していますので、とにかくおいしいの寒天ラーメンです。【カンテン食品】
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海藻臭さがない寒天を厳選した粉寒天です。溶けやすく、お料理や飲み物に混ぜるだけで手軽に食物繊維を摂ることができます。持ち運びにも便利なスティックタイプ。今、話題の寒天ダイエットを初めましょう!。【お召し上がり方】粉寒天1包(2g)から食物繊維が1.6gが摂取できます。本品は食品ですが、食べすぎ、あるいは体質体調によりお腹がゆるくなる場合がありますので、適宜摂取量を調整してください。【粉寒天の使い方】〜水約250mlに粉寒天1包(2g)を入れます。〜火にかけ、鍋底からよくかき混ぜながら2〜3分沸騰させます。〜容器に流しいれて冷やして固めます。
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食物繊維80%&ノンカロリーの寒天コーヒーはたった一杯でお腹が満腹になり、含まれる成分は悪玉コレステロールを減少させ善玉菌を増加させます。普段どうしてもカロリーを取りすぎの方には満腹感が得られるのでダイエット効果抜群と言えます。コーヒー2杯で、寒天の一日の摂取理想値2gが取れます。また、冷やして寒天コーヒーゼリーとしても美味しくいただけます。
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【画像使用についてのご注意】この商品画像は、販売店様により商品をご理解いただくための参考資料です。お客様への商品紹介としてご利用になる場合は、薬事法・健康増進法・景品表示法等の関連法を遵守の上、必要があれば修正・削除してのご利用をお願い申し上げます。
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今まで多くのTV番組で放送、健康・ダイエットで話題の食材【寒天】を緊急確保!食べ方はいろいろ。無味無臭だから飲み物にまぜても良し、お米と一緒に炊くもよし、カレーに入れても意外と美味しい!しかもおなかもふくれてカロリーカットになります
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今年は寒天ブームが来ています 寒天は食物繊維80%ノーカロリー100g中になんと80.9gと寒天成分の8割を占めているために食品全体で食物繊維を一番多く含んでいます。食物繊維とは、食物の中で人間の消化器官では消化されない、あるいは、消化されにくい成分で主に植物性食品に含まれる細胞壁の部分のこと食物繊維が豊富だとこんないいことが日頃の不摂生でプニプニお腹体の中は悪玉菌でいっぱいですそんな方にぜひともオススメですダイエット効果・血糖値低下大腸ガン・コレステロール便秘・下痢・痔予\防予\防などDOWN寒天の脅威のパワーでスリムにそして体の中から綺麗に健康になれちゃいますその〜ダイエット効果・血糖値低下ご飯1杯でお腹いっぱい満腹感持続しかもノーカロリー食物繊維が豊富な寒天はノンカロリーですので、いくら食べても大丈夫!!寒天には水を吸収する特性として、実に乾物量の250倍もの水を固めることが出来るため水分を吸い、ボリュームが出るため少量でも満腹感が得られ、さらには、体内に食物繊維がとても豊富な寒天を含んだ食べ物を摂取すると、胃がその食べ物を腸へと送りだす時間が通常よりも遅くなるため腸壁からの糖質吸収にも時間がかかります。そのため、血糖値の上昇も緩やかになり、満腹感が長持ちするため肥満防止や糖尿病でお悩みの方にもオススメです。その〜善玉菌がみるみる増える食物繊維はこの腸内菌、特に善玉ビフィズス菌を増殖しやすくする働きをし、悪玉菌の増殖を抑制します。 そのため大腸がんの原因である腸内にある有害物の繁殖や動脈硬化の原因である、血液中のコレステロール量の増加を抑制しますその〜寒天を摂取すると保水力抜群体内で広がる寒天は、水分保持能\力がとても優れているために多くの水分を保持したままで腸へと流れ膨らんだ寒天は、腸の中で大幅な体積を占めていきます。その結果、コレステロール(油分)や糖質などの体への吸収を抑制し、寒天の中に吸収することにより血糖値の上昇をも押さえ、さらには満腹感も持続できダイエット効果にも繋がります。便秘・下痢・痔予\防スッキリOK食物繊維の働きとして整腸作用がある。食物の消化を促進し、便秘や下痢が起こりにくいようにする。便秘の起こる原因として食物のカスから水分だけが吸収されて硬くなり、排出されにくくなるためですが、食物繊維は消化されにくい性質なため、消化にかかる時間