ダイエット法をお探しですか?それとも健康食品?サプリメント?今話題のダイエットにはたくさんの 方法やサプリメントがテレビや雑誌で紹介されてますよね、あるある大辞典などなど。たくさんの中 から選ぶのは大変!女性にとってダイエットはただ痩せる為というより、「美しくなりたい」 「メリハリのある体になりたい」「あの服が似合う様になりたい」ですよね。女性が健康的にダイエット をする為の基本的な知識、必要な栄養素や商品を紹介。今ブームの寒天ダイエットやマイクロダイエット など新しい情報を随時更新!寒天についてちょっと紹介・・・寒天はダイエットに効くといわれています。それも粉寒天の方が、 調理もしやすく、どんなレシピにでも粉末なので、加えることができます。また、お茶にも 混ぜることもできます。糸寒天、棒寒天ならそうはいかないですよね。最近では、たくさんの 寒天レシピがあり、本にまでなっています。その中でもトマト寒天、寒天ゼリー、牛乳寒天 などデザートにも最適です。もちろんご飯にも粉寒天を混ぜれば毎日、寒天を取ることが できますよね。・・・こんな感じでご紹介。また商品紹介でも今人気の健康食品やサプリメント 、DHCや大塚製薬などのブランド商品もご紹介。このサイトでじっくりとダイエットについて 調べて、健康で肌荒れやリバウンドしないダイエットを目指しましょう!・・・・

太っちゃだめ?

満月太ったらどうなる?

ただ見た目が悪くだけなら、我慢したり、開き直ったりしたらいいんですが、見た目だけではなく、体の中も悪くなります。例えば、「成人病」がその1つ。


  ≪糖尿病発生率≫

   ●肥満度10%で正常者の約1.5倍!
   ●さらに肥満度20%だと正常者の約3倍!!
   ●さらにさらに肥満度25%だと正常者のなんと約8倍!!


「高血圧」もそうです。一般的には太っている人は血圧が高く、やせている人(普通の人)は
血圧が正常値であることが多いです。

逆を言うと、多少太っていてもやせれば簡単に正常値を取りもどせる!ということです。

さらにこれだけではなくて、内臓脂肪型や脂肪肝、そしてそれらが引き起こす
たくさんの病気、脅かすつもりじゃないんですが本当に怖いんです。


健康で長生きするためには、いかに体調を管理し、自分のウェイトを管理する事かが
重要なんです。


もちろんきれいになりたいです。
だけど、健康にもなりたい。
その為にもダイエットは必須なんです。



後少し余談かもしれませんが、やっぱり損だと思うんです。

少し太めだというだけで、第一印象が悪くなったり、本当は相手側は気にしていないのに仕事先や恋愛で自信をなくしてしまったり・・・(あくまで私の経験上)

少なくとも、太って得をするというのはあまりないと思いますから、自分の人生の為に
ダイエットは大事な事だと思います。