ダイエット法をお探しですか?それとも健康食品?サプリメント?今話題のダイエットにはたくさんの 方法やサプリメントがテレビや雑誌で紹介されてますよね、あるある大辞典などなど。たくさんの中 から選ぶのは大変!女性にとってダイエットはただ痩せる為というより、「美しくなりたい」 「メリハリのある体になりたい」「あの服が似合う様になりたい」ですよね。女性が健康的にダイエット をする為の基本的な知識、必要な栄養素や商品を紹介。今ブームの寒天ダイエットやマイクロダイエット など新しい情報を随時更新!寒天についてちょっと紹介・・・寒天はダイエットに効くといわれています。それも粉寒天の方が、 調理もしやすく、どんなレシピにでも粉末なので、加えることができます。また、お茶にも 混ぜることもできます。糸寒天、棒寒天ならそうはいかないですよね。最近では、たくさんの 寒天レシピがあり、本にまでなっています。その中でもトマト寒天、寒天ゼリー、牛乳寒天 などデザートにも最適です。もちろんご飯にも粉寒天を混ぜれば毎日、寒天を取ることが できますよね。・・・こんな感じでご紹介。また商品紹介でも今人気の健康食品やサプリメント 、DHCや大塚製薬などのブランド商品もご紹介。このサイトでじっくりとダイエットについて 調べて、健康で肌荒れやリバウンドしないダイエットを目指しましょう!・・・・

解毒ダイエット

解毒ダイエットって?


今、話題の解毒=デトックス(解毒の英語)。

最近、よく耳にすると思います。

たいていの人が「私に解毒なんて必要なの?」と思うでしょう。
しかし、普通に食生活を送る私たちにとって大いに関係しているのです。

普通に取り入れる野菜や魚介類などには、残留農薬や水銀、ヒ素、カドミウムのような有害金属のような“毒”が私たちの身体の中には貯まっていっているのです。

これらは
知らない間に蓄積しているのです。

これを聞くと、恐ろしくなりますよね?普通に食事をしているだけで“毒”が体内に入っているのですから…。

有害金属などの毒素がビタミン・ミネラルなど栄養の吸収を妨げ
脂肪を燃えにくくし、肥満の原因になることもあります。

現代社会における私たちの生活環境は、環境汚染や精神的ストレスなどに加え食生活では、食品添加物にたよった加工品など、体に悪影響を与えるものから切り離すことが難しくなっています。

そういった生活により、本来の人間の体に備わっている浄化能力が低下し、体の中に溜まった有害物質や老廃物(毒素)が体にマイナスの影響を及ぼします。

解毒(デトックス)はそういった「マイナス作用」をなくして、効率よく栄養を補給することで
バランスのとれた栄養補給=ダイエット効果ですから、効率よくダイエットができると言うわけです。
体にたまった毒素を外に出し、体をリセットしてキレイにするには、健康ダイエット
に重要な事だとおもいます。



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